スクールデー☆【mai71さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月06日（火）

スクールデー☆
< バケツをひっくり返... 　｜　七夕☆ >
学校！
今日はプレゼンをしたのですが、プレゼンの時は自分の資料を張る大きな台を自分で持っていくんですよ。
あまりにも重くて重くて。。。
しかし持って帰るときに、ラグビー部の柴田・クマール・サンディープ君が手伝ってくれました。彼は優しいです。今度何人とのハーフなのか聞いてみようと思う。
なんだこのくだらない日記。。ただクマールと書きたかっただけだ。すみません。笑

今日は間食はファミチキとプレッチェルとヤングドーナツ！ヤングドーナツいらないべやぁ。。。
【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2188kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
49.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
セブンイレブン しゃけおにぎり（1人前） 185 kcal
12時
サブウェイ フレッシュサンド テリヤキチキン（1人前） 356 kcal
カルピス カルピスウォーター [ペットボトル] 280ml（1人前） 129 kcal
マネケン ワッフル（1人前） 214 kcal
14時
江崎グリコ プリッツ 焼もろこし [箱] 36g（1人前） 173 kcal
日本生活協同組合連合会 ドーナツ（1人前） 110 kcal
16時
サークルK サンクス フライドチキン（1人前） 284 kcal
22時
レタスのミモザサラダ（1人前） 156 kcal
卵かけご飯（1人前） 302 kcal
イトーヨーカ堂 鶏のから揚げ（1人前） 110 kcal
竹田食品 イカの塩辛（1人前） 11.4 kcal
桃屋 ラー油（1人前） 19.7 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
  2188 kcal
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