ベトナム旅行３日目【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月07日（土）

ベトナム旅行３日目
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ベトナム旅行３日目 画像1
ベトナム旅行３日目
流石にちょっと食べ過ぎ、今日はちょっと節制モード。
昼はベトナムのディズニーランド(？)のVinpearl Landへ行き、終日遊ぶ。
日本人からみると結構しょぼいアトラクションでも、中国人はあまり体験がないのか、
大喜び！　こちらも盛り上がるね。

【記録グラフ】
摂取カロリー
2194kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2194kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
日本ケロッグ オールブラン　（0.8人前） 106 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
うどん（0.6人前） 257 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
砂糖（1.5人前） 17.3 kcal
12時
なか卯 ビール（1.9人前） 293 kcal
エビの天ぷら（天つゆ）（2人前） 252 kcal
やきそば（0.2人前） 127 kcal
チャーハン（1.5人前） 531 kcal
19時
パイナップルジュース（1人前） 82 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
20時
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
  2194 kcal
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