no title【n7kprujhさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月18日（水）

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【今日やった運動】
run 7.5km 540Kcal
【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
15.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1682kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
鶏肉のトマト焼き（0.3人前） 107 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
チンジャオロース（1人前） 650 kcal
やさい炒め（1人前） 305 kcal
  1682 kcal
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