階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月08日（水）

階段昇り
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【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
9.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2082kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
DHC プロテインダイエット（1人前） 177 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ドライカレー（1人前） 454 kcal
玉子（1人前） 97.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
19時
飲み会（1人前） 1196 kcal
  2082 kcal
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