日曜礼拝【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月19日（日）

日曜礼拝
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寒い朝です。



【記録グラフ】
万歩計
21934歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3092kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
7時
なか卯 天ぷらうどん（1人前） 465 kcal
株式会社　若菜 いなり寿司（2人前） 142 kcal
10時
サークルK サンクス 焼きイモ（1人前） 82 kcal
12時
マ･マー スパゲティ（1人前） 1074 kcal
17時
カレー（1人前） 974 kcal
サラダ（1人前） 100 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
  3092 kcal
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コメント
三輪昌志 2010/12/19 06:15 
こちら(東京・府中市）は１℃でした。
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