真っ白【ぢゅんさんの健康管理カラダカラノート】

ぢゅんさん


1974年11月12日生

真っ白

< no title 　｜　久しぶりに >

朝起きたら雪がすごい！

真っ白。おまけに膝くらいまで雪が積もってる。

朝から30分も除雪。しかも今日は不燃ごみの日・・・。
大変な所に会社に行ってまた除雪。

朝からいい運動でした。

【記録グラフ】

犬の散歩 10分	睡眠時間 4.5時間	万歩計 12327歩
腹筋 0回	体重 62.5kg

みたお	2010/12/27 09:51
除雪はかなりの運動量だから自然にダイエット～♪ なんて生易しいものではない事は良く分かっちゃいるが･･頑張ってくらはい･･＾＾；
ぢゅん	2010/12/27 12:21
本当にいい運動ですよ～。多分？間違いなく明日は筋肉痛ですね。本当にいい運動ですよ～。多分？間違いなく明日は筋肉痛ですね。
きりり	2010/12/27 16:49
えーーそんに積もってるんですか～膝くらいまでってまだ未経験です。
ぢゅん	2010/12/28 07:28
積もってますよ～。最近は少なくなりましたけど、自分が小さいときなんて１ｍ以上積もってました。歩くだけでも結構体力使うんで、自然に筋トレできます。寒いですけど・・・。積もってますよ～。最近は少なくなりましたけど、自分が小さいときなんて１ｍ以上積もってました。歩くだけでも結構体力使うんで、自然に筋トレできます。寒いですけど・・・。

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