1/17【カンナと紫陽花さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月17日（月）

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【記録グラフ】
皮下脂肪率（体幹）
20.9%
皮下脂肪率（体幹）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.7
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1265kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
29.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1591kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
26.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 107 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
㈱マルハニチロ食品 肉しゅうまい（3人前） 237 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 60 kcal
14時
ハムサンド（1.5人前） 497 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
20時
タコの刺身（1人前） 60.8 kcal
お雑煮（1人前） 192 kcal
  1591 kcal
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