なんで減らないっ！【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月06日（日）

なんで減らないっ！
< 楽しい一日でした。 　｜　なんで毎朝… >
毎日毎日、腹筋してるのになんで体重は上昇なのー？
食べたものは消化してるから毎日、お腹の虫がグーグー鳴ってる。

【記録グラフ】
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
34.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1679kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
バナナ（2人前） 120 kcal
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
11時
三幸製菓株式会社A 粒より（1人前） 62 kcal
不二家 ハートチョコレート ピーナッツ（1人前） 47 kcal
12時
不二家 ココア（1人前） 51 kcal
オムライス（1人前） 514 kcal
クノール カップスープ（1人前） 78 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
16時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
18時
ブリの煮つけ（1人前） 253 kcal
にら玉（1人前） 110 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
みそ汁（1人前） 46.2 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
野沢菜（1人前） 4.5 kcal
20時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
21時
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
  1679 kcal
食事レポートを見る
コメント
紗羅月 2011/02/06 11:27 
腹筋じゃあ痩せないですね～。
お腹はひっこんできてません？
 PONPY 2011/02/06 13:18 
いやー　　
相変わらずポコンですよー
まだまだ遠いねー
megulalala 2011/02/06 11:40 
筋肉が付くと最初はちょっと増えるって聞いたことがある…

これから一気に減るかも♪
 PONPY 2011/02/06 13:19 
それならいいんだけどー
ﾏｰﾘｰ 2011/02/06 12:09 
体も減らないように必死で抵抗している時期だと思いますよ。

・・・食べる量も控えめなら後１～２週間経過すると結果が出るのでは・・・
がまん比べ　☆　負けないで　☆
 PONPY 2011/02/06 13:20 
はーい　負けずにがんばりますー
浜ジョー 2011/02/06 12:11 
同じくでーす！　禁酒効果、全く無い。増えましたしー。
で、昨日は飲んじゃいましたー。^^;
 PONPY 2011/02/06 13:21 
地道にやっていくしかないですねー　マイペースでやっていくぞー
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