４９０日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

はんじろさん


O型東京都

４９０日目。

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【記録グラフ】

食事の記録
1051kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
デニーズあきたこまちのごはん（0.5人前）	168	kcal
信州味噌株式会社味噌（1.8人前）	19.6	kcal
トップバリュー緑豆もやし（1人前）	35	kcal
きゅうり（0.7人前）	14.7	kcal
きゅうり（0.5人前）	1.1	kcal
㈱紀文食品ちくわ（2人前）	66	kcal
11時
アサヒリセットボディ　豆乳チーズケーキスティック（1人前）	80	kcal
15時
江崎グリコビスコ 20.6g（1人前）	99	kcal
大塚製薬 SOYJOY プルーンFeプラス 1本（1人前）	131	kcal
19時
S&B ピアット石焼き風ビビンバ（1人前）	289	kcal
キャベツ（1.7人前）	39.1	kcal
きゅうり（0.8人前）	16.8	kcal
きゅうり（0.4人前）	0.84	kcal
ショウガ甘酢漬け（4人前）	8.2	kcal
いのくちやきのり（1人前）	3.9	kcal
㈱紀文食品ちくわ（2人前）	66	kcal
21時
キリンビバレッジ午後の紅茶　ヘルシーミルクティー（1.1人前）	13.2	kcal
	1051	kcal
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