４９３日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月17日（火）

４９３日目。
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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1054kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
デニーズ あきたこまちのごはん（0.5人前） 168 kcal
丸美屋 混ぜ込みわかめ（1.4人前） 9.1 kcal
キャベツ（1.5人前） 34.5 kcal
紀文 しそ入りちくわ　しそ香る（0.5人前） 58 kcal
13時
デニーズ あきたこまちのごはん（0.5人前） 168 kcal
信州味噌株式会社 味噌（1.8人前） 19.6 kcal
キャベツ（1.8人前） 41.4 kcal
干しエビ（1.1人前） 12.8 kcal
紀文 しそ入りちくわ　しそ香る（0.5人前） 58 kcal
一正 ちくわ（0.8人前） 78 kcal
18時
DyDo Ti-Ha　爽やかミルクティー（0.8人前） 15.2 kcal
19時
デニーズ あきたこまちのごはん（0.5人前） 168 kcal
三島食品 ゆかり（1人前） 5.7 kcal
ハッピーフーズ 鮭フレーク（1.9人前） 32.1 kcal
ニチレイ エビシューマイ（2人前） 132 kcal
キャベツ（2人前） 46 kcal
20時
DyDo Ti-Ha　爽やかミルクティー（0.4人前） 7.6 kcal
  1054 kcal
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