４９５日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>はんじろさんのトップページ>記録ノートを見る>４９５日目。
11年05月20日（金）

４９５日目。
< ４９４日目。 　｜　４９６日目。 >


【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1021kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
デニーズ あきたこまちのごはん（0.5人前） 168 kcal
永谷園 松茸の味　お吸いもの（1人前） 5 kcal
キャベツ（1.5人前） 34.5 kcal
堀川 笹かまぼこ（1人前） 26 kcal
㈱紀文食品 ちくわ（1.2人前） 39.6 kcal
13時
デニーズ あきたこまちのごはん（0.5人前） 168 kcal
三島食品 ゆかり（1人前） 5.7 kcal
キャベツ（1.8人前） 41.4 kcal
きゅうり（0.6人前） 12.6 kcal
きゅうり（0.5人前） 1.1 kcal
ショウガ甘酢漬け（5人前） 10.2 kcal
ショウガ甘酢漬け（3人前） 6.1 kcal
ハッピーフーズ 鮭フレーク（1人前） 21.8 kcal
紀文 野菜てんぷら（0.5人前） 97 kcal
19時
ショウガ甘酢漬け（5人前） 10.2 kcal
紀文 野菜てんぷら（0.5人前） 97 kcal
キャベツ（1.8人前） 41.4 kcal
デニーズ あきたこまちのごはん（0.5人前） 168 kcal
干しエビ（1.3人前） 15.1 kcal
信州味噌株式会社 味噌（1.8人前） 19.6 kcal
きゅうり（0.6人前） 12.6 kcal
ショウガ甘酢漬け（4人前） 8.2 kcal
いのくち やきのり（0.5人前） 2 kcal
20時
DyDo Ti-Ha（0.5人前） 9.5 kcal
  1021 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE