４９４日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月19日（木）

４９４日目。
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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1027kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
デニーズ あきたこまちのごはん（0.5人前） 168 kcal
三島食品 ゆかり（1人前） 5.7 kcal
キャベツ（1.5人前） 34.5 kcal
堀川 笹かまぼこ（3人前） 78 kcal
10時
デルモンテ 大豆と乳酸菌　ヨーグルトテイスト（1人前） 23 kcal
11時
セブンイレブン 辛子明太子（1人前） 172 kcal
三幸製菓㈱ 雪の宿（1人前） 69 kcal
14時
三幸製菓㈱ 雪の宿（1人前） 66 kcal
19時
デニーズ あきたこまちのごはん（0.5人前） 168 kcal
永谷園 松茸の味　お吸いもの（1人前） 5 kcal
キャベツ（1.6人前） 36.8 kcal
きゅうり（0.6人前） 12.6 kcal
ショウガ甘酢漬け（5人前） 10.2 kcal
ショウガ甘酢漬け（2人前） 4.1 kcal
キューピー ごまと香味野菜（1人前） 13 kcal
㈱紀文食品 ちくわ（1.2人前） 39.6 kcal
紀文 シャキッとたまねぎ天（0.5人前） 114 kcal
20時
DyDo Ti-Ha　爽やかミルクティー（0.4人前） 7.6 kcal
  1027 kcal
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