熊本へ【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月24日（火）

熊本へ
< 心止作業② 　｜　森伊蔵 >
昨日の雨は上がりましたが、曇り空で肌寒い・・
島原経由で熊本へ出張～
【記録グラフ】
万歩計
9990歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2826kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
オリヒロ ウコン（1人前） 8 kcal
オリヒロ 鉄（1人前） 8 kcal
オリヒロ 亜鉛（1人前） 8 kcal
11時
からあげ（1人前） 536 kcal
ごはん（1.2人前） 282 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
高菜（漬け物）（3人前） 14.9 kcal
キャベツ（0.8人前） 9.2 kcal
カゴメ ウスター（1人前） 46.9 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
15時
カステラ（1人前） 128 kcal
18時
前菜（0.5人前） 60 kcal
瓶ビール（大）（1.5人前） 378 kcal
19時
焼酎（乙類）（2人前） 524 kcal
21時
焼酎（乙類）（1人前） 262 kcal
  2826 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2011/05/24 08:07 
今日はこちらも雨の朝です･･･
昼からは晴れるそうですが･･
どうなる事やら･･
 東支那海 2011/05/24 09:20 
雨がそちらに来ましたか・・・
こちらは、一日曇りの予報です。
27日に最終の参加者を教えて下さい。
雲爺 2011/05/24 09:22 
馬刺し　食い過ぎないように
 東支那海 2011/05/26 11:20 
残念ながら馬刺しは出ませんでした・・・
saruku 2011/05/24 09:53 
↑　　桜納豆　最近食べてないことに気付きました。。
 東支那海 2011/05/26 11:21 
桜肉・・癖はないと思いますが食べる習慣が無かったのでいまいち・・
やすやっさん 2011/05/24 11:17 
お気をつけて～
 東支那海 2011/05/26 11:23 
ありがとうございます～
島原経由で船を含めて3時間30分ほどかかりました・・
三輪昌志 2011/05/24 12:12 
熊本・・・行った事がないです。
 東支那海 2011/05/26 11:24 
熊本は長崎よりも都会です～
温泉は多いし良い所ですよ・・
浜ジョー 2011/05/24 20:46 
お忙しいのですね～。
お疲れ様です。^^
 東支那海 2011/05/26 11:26 
ありがとうございます。
体調の方は如何ですか～
うみのおとこ 2011/05/24 22:41 
オオッ、水前寺清子ですねー
 東支那海 2011/05/26 11:30 
ハイ、涙を抱いた渡り鳥です～。
tomytomy 2011/05/25 07:22 
オオッ、宮崎美子ですねー
 東支那海 2011/05/26 11:32 
ハイ、ミノルタカメラです～。
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