めげずにチャリランチ。福島2。【YGTさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月03日(金)

めげずにチャリランチ。福島2。

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めげずにチャリランチ。福島2。 画像1 めげずにチャリランチ。福島2。 画像2
YGT@80.3kg。

やっぱお酒抜くとさわやかさわやか。^^
が。またもや80kg。。
あっははははは。^^

全国めぐり2周目25軒目。
福島2。
チャリランチ@そば酒房福島。
福島県昭和村のそば粉を使った十割そば。
大盛850円。


●メタボ撃退プログラム
【毎日ちょっと頑張る目標】  :2011年 勝 敗。
 酒抜き+チャリ20kmor水泳1,200mor歩数12,000
   酒抜き○3、チャリ○。

●腹コンシェイプ部門。
  腹囲  +-0cm

●出直し隊プロジェクト。
ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

 【日々の課題】酒抜き3○。
 【6月のクリア目標】21

 クリアできたら★を1コ消しましょう。

 ★★★★★★★★★★★★★★★★★★
  ・・あと18個。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー



【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
自転車
32.11km
自転車(km) のグラフ
スクワット
92回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
142回
腹筋(回) のグラフ
体重
80.3kg
体重(kg) のグラフ
コメント
yukatroll 2011/06/03 09:11
なぜに、まるが最初についているのか、とても気になります。
チンラリャチ。
 YGT 2011/06/03 09:14
なんかつけようと思って。。
たけど、そのままにしとこうか(笑)?
みたお 2011/06/03 09:33
グラム単位で勝った( ̄^ ̄)v
ってか・・低次元の争いだね・・(爆)
 YGT 2011/06/03 10:31
悔しいなあ(笑)。
減らしますよー。
mommomo 2011/06/03 09:40
ははは。
ユカさん、面白れ~~ぇ。

華の80kg組でも、作りますか ??
 YGT 2011/06/03 10:30
手っ取り早い減量は昼抜きなんだけどねえ。
まあ。
もちろん食ってきますよ(笑)。
ちびおかん 2011/06/03 10:32
うふふ♪

朝から元気をありがとーーー!!ニヤリ
 YGT 2011/06/03 17:02
そこは笑うところとチガウデショー。^^
司城ちゃん 2011/06/03 16:31
オフ会の詳細教えてくださーい。
 YGT 2011/06/03 17:01
こちらになります。
もう人数に入ってますよ。
いまのところ25人程度の予定。^^

>  日程:6月11日17:00。 
>  場所:バルデオジャリア。http://ollaria.com/access/ 
> 銀座コリドー街のスペイン料理屋になります。 
> 会費は4000円。飲み放題。持ち込み可。 

浜ジョー 2011/06/03 18:09
抜くと爽やか~♪ だべ?だべ~!
って、どんだけいつも飲んでんだぁー。って事ですか?(汗)

 YGT 2011/06/03 18:28
お互い意見があいますなあ。
・・ってダメジャン(笑)。
司城ちゃん 2011/06/03 18:21
ありがとうございます☆よろしくお願いします☆
 YGT 2011/06/03 18:27
気軽にきてくださいねえ。^^
きこたん 2011/06/03 18:35
山クラゲの煮物を持ち込んでも良い?(笑)
 YGT 2011/06/03 18:39
活きのいい刺すクラゲでなければなんでもOKっすよ(笑)。
三輪昌志 2011/06/03 18:45
あの~~~華の80kg組には入れません(゜-Å) ホロッ。

だって・・・90kg台ですもん・・・・。
 YGT 2011/06/03 19:03
腹コン・出直し隊でなんとかなるっしょ。^^
杏宏ママ 2011/06/03 19:50
ウヒッ!!
yukatroll 2011/06/03 19:51
。ねたえ変、っああ
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