no title【ガリガリガッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月06日（土）

no title
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今日はゆっくり
左肩が少しあるが筋肉痛がほとんどない。
体が慣れてきたようなのでもっと負荷を掛ける必要がでてきた。
特に足の負荷がうまくできてない気がする。
明日からメニューを少し変えてみるかぁ。
【記録グラフ】
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
49.4kg
体重（kg） のグラフ
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