電車すいてました【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月11日（木）

電車すいてました
< スーパー銭湯へ避暑... 　｜　明日から呑みっぱな... >
今朝は晴れ。早朝から暑い。
今日は仕事なので平日定刻の４時３０分に起床。

体重ダウンは、昨日のスーパー銭湯の強制減量効果の残滓。

電車すいてました。
会社は室温セット２８度だけど外が暑いのでこれでも快適！
仕事終わって外に出たら・・・暑い！
駅から自宅までの歩きで汗びっしょり。

夕立があると良いけど降りそうにない。
２時過ぎに降ったとのこと。
そんなに早い時間だと降雨による気温低下の効果は消滅。

暑かったけど休肝日。
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
8.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1474kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
31.2%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
61.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
ハナユビ 2011/08/12 10:09 
お〜っ！？
バラツキはあるものの、体重が良い感じじゃ〜っ☆
休肝日のご利益か、スーパー銭湯パワーか！？
あやかりたいな〜(^-^)/
うん
 団塊修ちゃん 2011/08/12 20:49 
ありがとうございます。
やはり日頃の節制の成果と思いたい！
浜ジョー 2011/08/12 16:27 
暑い時は、あんまり飲まない方が良いみたい。
熱中症になる可能性大！
 団塊修ちゃん 2011/08/12 20:51 
これは会長の経験or体験談ですか？
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