no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月20日（土）

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にゃんこが外に出たくて、大騒ぎ。
ねぶそく。。。。。

出勤時間を勘違い。。。
今日は土曜日だった！！
9時出勤のはずが時計を見たら9時半。
TELしたら、10時30分じゃないのって。
まあ、よかったけど。
忙しくなかったようだし、一緒に働く人も気にしてなかったか用だし。
慌てて出勤しても、もちろん遅刻。

とほほ。。。。。。

【記録グラフ】
摂取カロリー
1587kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
1056kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1587kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
51.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
紅茶（1人前） --- kcal
9時
東洋水産 マルちゃん 麺づくり 担担麺 [カップ] 101g（1人前） 419 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
13時
味噌ラーメン（1人前） 472 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
19時
あじの干物（1人前） 233 kcal
茄子（1人前） 73.6 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
  1587 kcal
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