１５日目【なまへさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月18日（火）

１５日目
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今日は夕方バイトー(´Д｀)
めんどくさ
ストレッチ継続も二週間。
自分にしては頑張ってるなぁ。
一番ダレる時期。


めっちゃだれてる
やるきでないよぉ

【記録グラフ】
食事の記録
946kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
22時
ほっともっと 海鮮天丼（1人前） 696 kcal
グリコ カフェオーレ　500ml（1人前） 250 kcal
コカ・コーラ 綾鷹（1人前） 0 kcal
  946 kcal
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