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なまへさんの2012年06月の記録ノート

筋トレはじめます

 06月11日（月）
体重も増えないし、怠けっぱなしで筋力がかなり落ちたようです。

とにかく六月中（と言ってももうすぐ半月すぎますが）は体幹を鍛えます。

今日は大胸筋の筋トレしました。
ただでさえひ弱なのにさらに落ちたから　プッシュアップ１２回２セットでへろへろです。 ...
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