体幹が出来つつ。。。【hohohoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月19日（水）

体幹が出来つつ。。。
< no title 　｜　ヒップリフト >
今週末は雨予報　ガックシ。

ほんでもって、

頭とザックが一体になったカッパを用意。

2000m 位だから雪じゃないし、、、

【記録グラフ】
水泳
10分
水泳（分） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		 
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