no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月27日（日）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1065kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1991kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
たくあん（1人前） 15.4 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
目玉焼き（1人前） 74.5 kcal
ウインナー（1人前） 128 kcal
きゅうり（1人前） 6.3 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
旭松食品 ほうれん草（1人前） 38 kcal
金麦（1人前） --- kcal
14時
ハンバーガー（1人前） 262 kcal
森永乳業 うらごしアップル紅茶（1人前） 95 kcal
19時
たこの刺身（0.5人前） 30.4 kcal
マグロの刺身（0.5人前） 50 kcal
えび（0.5人前） 34.4 kcal
大根（1人前） 69.2 kcal
つけ麺（1人前） 472 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　砂肝（1人前） 62 kcal
ウイスキー（3人前） 356 kcal
  1991 kcal
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