出張【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月15日（木）

出張
< 初体験 　｜　no title >
昨夜、急に飲み⑥が入り今日はきつい・・・
これから熊本に出張・・・当然夜は飲み⑦

【記録グラフ】
万歩計
4752歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2749kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ローソン ミックスサンド（1人前） 255 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
11時
ちゃんぽん（0.8人前） 485 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
18時
前菜（1人前） 120 kcal
鶏胸肉（皮付き）（0.6人前） 115 kcal
米みそ（甘）（1人前） 39.1 kcal
瓶ビール（大）（2人前） 504 kcal
19時
西海食品 白菜（0.8人前） 10.9 kcal
とうふ（2人前） 35.4 kcal
信州味噌株式会社 味噌（1人前） 36.3 kcal
焼酎（乙類）（2.5人前） 655 kcal
21時
焼酎（乙類）（1人前） 262 kcal
  2749 kcal
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コメント
kyo-ka 2011/12/15 11:11 
飲み日、数えてあるんですね♪
１２月はやはり多いんでしょうか？
来年から、ダンナの飲み日数えてみるかな～Ψ(｀▽´)Ψｳｹｹｹｹｹ

今夜から冷え込むみたいなので、風邪にはご注意を。
 東支那海 2011/12/17 15:52 
どのくらいあるのか番号を付けて見よう思って‥‥
syunfamily 2011/12/15 12:21 
連ちゃんですね～＾＾。
１７日もいらっしゃるんですね～
すいません～今回は会社の忘年会で欠席ですが、
次回、先輩と飲めるのを楽しみにしています～（＾＾）
 東支那海 2011/12/17 15:58 
今回は残念です～
次の機会に‥‥
三輪昌志 2011/12/15 13:20 
飲みがもう・・・７・・・恐れ入りました～。
 東支那海 2011/12/17 15:56 
まだまだ、続く予感‥‥
うみのおとこ 2011/12/15 14:22 
まだまだこれからが本番ですよね
 東支那海 2011/12/17 15:55 
12月もまだ、半分か経ってませんし‥‥
かいけいぱぱ 2011/12/15 15:17 
どこまで番号は続くのですか？(^^;
 東支那海 2011/12/17 15:53 
自分にも分かりませ～ん。
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