スタート～【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月06日（月）

スタート～
< 休暇終了 　｜　飲み会（予定） >
いよいよツールド・フランスがスタートしました～
こちらは、昨日からの雨も上がり、門出を祝うかの様に晴れております。
チームぼんくらの皆さんよろしくお願いいたします～
他のチームの皆様共々頑張って行きましょう！！

【記録グラフ】
万歩計
25508歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1443kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
doll バナナ　1本（1人前） 103 kcal
10時
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
12時
すき屋 牛丼 並盛（1人前） 634 kcal
20時
テーブルマーク 魚沼産こしひかり（1人前） 225 kcal
クノール スープＤＥＬＩ（1人前） 150 kcal
ローソン 蒸でりプルコギ（1人前） 166 kcal
ローソン 玉子とコーンのミニサラダ（1人前） 51 kcal
  1443 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2012/02/06 10:38 
こちらは降り出しちゃいました～
さぁ、頑張りましょうね～♪
 東支那海 2012/02/06 21:53 
こちらも夕方から降り出しました～
よろしくお願いです。
やすやっさん 2012/02/06 10:45 
関西は雨だよ～(T-T)
 東支那海 2012/02/06 21:54 
昼前から曇りだし、夕方から降り出しました～
けろけろりん 2012/02/06 10:51 
同じチームです、よろしくー。
東京も雨です、
お家でwii fitでジョギングします。
 東支那海 2012/02/06 21:55 
こちらこそ～。
夕方小雨の中ちとばかり歩いて来ました。
みたお 2012/02/06 11:34 
きっとまた飛ばすんでしょうね(^_^;
 東支那海 2012/02/06 21:56 
どの位続くか分かりませんが
体力が続く限りってか・・・
うみのおとこ 2012/02/06 11:52 
微妙な天気です、が頑張ります
 東支那海 2012/02/06 21:58 
うみさんには秘密兵器があるからなぁ～
でも、今年は雪が多いので使えない？
syunfamily 2012/02/06 13:26 
午後から、雨の予定です～～(^_^;
 東支那海 2012/02/06 21:59 
こちらも３時過ぎから降り出しましたが
初日なのでちょっと頑張ってみました～
コミュ 2012/02/06 14:37 
雨降る前に行ってきました～
長い道のりです。
頑張っていきましょう～
 東支那海 2012/02/06 22:00 
こちらも夕方から降り出したんですが
週の後半が稼げそうもないので
小雨の中少し頑張ってみました～
世界平和 2012/02/06 15:43 
還暦なんだから、あんまり無理しないでよー　(●´艸｀)フ゛ハッ
 東支那海 2012/02/06 22:07 
気持ちは３０歳だぁーーぷんっ(-ε´-。))) 
今から参加するщ(´・ω・`щ)カモーン
ボンド８８ 2012/02/06 19:19 
別チームですが、頑張って下さい♪
 東支那海 2012/02/06 22:08 
お互いに体力の続く限り
頑張りますか・・・
三輪昌志 2012/02/06 20:42 
お互いがんばりましょうね～～＾＾。
でも…負けないって言いたいですが、
こんな時の東さん…強いからなぁ～～＾＾。
 東支那海 2012/02/06 22:10 
そんなことはありませ～ん。
ただ、目標が出来て嬉しいだけで～す。
さかかず 2012/02/06 22:55 
はじめまして。
同じチーム、さから同じスピードマン。
初めての参加なので、よろしくお願いいたします。
 東支那海 2012/02/07 08:45 
こちらこそよろしくお願いいたしますm(__)m
それにしても、素晴らしいスタートダッシュですね～
YGT 2012/02/08 11:55 
よろしくお願いいたします。
お見事なダッシュ。^^
おそれいりました。ｍ（―　―）ｍ
 東支那海 2012/02/08 13:35 
頑張れる時に頑張ります(^^)
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