吃早飯很多了（2/9）【印内麺人さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月09日（月）

吃早飯很多了（2/9）
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朝6時に起床、シャワーを浴びて7時半には出社。腹が減っていたので、家から持ってきたツナサラダ、魚肉ソーセージに牛乳、ジュースとしっかり食べてこれから仕事です。先週から風邪気味で薬をのんでいて便秘だったのですが、今日は快食快☆です。夕方は部下と軽くのみに行きます。

【記録グラフ】
ウォーキング
8.5km
ウォーキング（km） のグラフ
 		最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
10667歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
71.9kg
体重（kg） のグラフ
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