no title【M.M99さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月16日（月）

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【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
6
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
 		睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1750kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
パン（2.5人前） 429 kcal
さらだ（1人前） 37.4 kcal
ヨーグルト（加糖）（3人前） 201 kcal
森永乳業 フルーツ（0.5人前） 49 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
マクドナルド タンドリーチキン（2人前） 610 kcal
エビ焼売（1人前） 156 kcal
オクラ（1人前） 2.6 kcal
サブウェイ ツナサラダ（0.5人前） 114 kcal
  1750 kcal
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