水曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月16日（水）

水曜日
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気温が上がるそうです。


[朝御飯]
天丼。(^-^)v


[昼御飯]
お弁当。(^^)


[お好み焼き]
とんぺい。(⌒‐⌒)

【記録グラフ】
起床時刻
2.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
21485歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2398kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
コーヒー（3人前） --- kcal
4時
ほっかほっか亭 天丼（0.7人前） 562 kcal
12時
ルミエール 幕の内弁当（1人前） 750 kcal
18時
モダン焼き（1人前） 616 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
  2398 kcal
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