no title【itomaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月28日（月）

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【記録グラフ】
筋トレ
35分
筋トレ（分） のグラフ
 		太もも
55cm
太もも（cm） のグラフ
 		踏み台昇降
70分
踏み台昇降（分） のグラフ
腹囲
104cm
腹囲（cm） のグラフ
 		ウォーキング
25分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
32.1%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1609kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
90.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
MEGMILK ナチュレ　恵（1人前） 63 kcal
小岩井乳業 小岩井低脂肪牛乳（1人前） 48 kcal
雪印 ベビーチーズ（1人前） 59 kcal
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
11時
小岩井乳業 小岩井低脂肪牛乳（1人前） 48 kcal
明治製菓 ザバス　ウェイトダウン（1人前） 78 kcal
13時
株式会社　若菜 厚切ベーコンのボリュームペペロンチーノ（1人前） 649 kcal
17時
モンテール 牛乳と卵のカスタード＆ホイップシュー（1人前） 237 kcal
18時
燃焼系野菜スープささみ入（1人前） 85 kcal
太田食品 ニシン田舎煮（1人前） 124 kcal
リンゴ（1人前） 132 kcal
  1609 kcal
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