no title【itomaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月06日（月）

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【記録グラフ】
筋トレ
80分
筋トレ（分） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
25.7%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2329kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
84.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
マクドナルド メガマフィン（1人前） 695 kcal
マクドナルド ソーセージマフィン（1人前） 342 kcal
マクドナルド ハッシュポテト（1人前） 146 kcal
マクドナルド ハッシュポテト（1人前） 146 kcal
12時
TWINLAB プロテイン（クッキー＆クリーム）（1人前） 140 kcal
ブドウ糖（1人前） 67 kcal
MRM ３スプーンＢＣＡＡ（1人前） 24 kcal
14時
ブドウ糖（1人前） 101 kcal
MRM ３スプーンＢＣＡＡ（1人前） 24 kcal
チャンピオン チャンピオンピュアホエイプロテインスタック（1人前） 130 kcal
21時
大塚食品 マイサイズカレー欧風（1人前） 100 kcal
玄米（1人前） 413 kcal
Nature’s Way Alive!　Multi-Vitamin（1人前） 1.6 kcal
Country Life CountryLife　Ca＆Mg＆Zn（1人前） --- kcal
  2329 kcal
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