歯医者へ【ｐｏｎｐｏｋｏさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月04日（水）

歯医者へ
< 大雨警報 　｜　肌寒い >
3ヶ月ぶりの歯のメンテナンスの日。久々にハミガキＯＫが出た。
大人になってまで、ハブラシ指導はいやだもん。

【記録グラフ】
摂取カロリー
1474kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1474kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ブラックコーヒー　（2人前） 16 kcal
食パン（1人前） 132 kcal
明治 スマートチーズ（1人前） 36 kcal
15時
COCO'S ナスとソーセージのトマトスパゲッティ ランチ（1人前） 844 kcal
アイスキャンディー（1人前） --- kcal
17時
小倉山荘 おせんべい（1人前） 72 kcal
18時
野菜サンド（1人前） 374 kcal
  1474 kcal
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