no title【giosさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月15日（水）

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【記録グラフ】
起床時刻
3
起床時刻（） のグラフ
 		最高血圧
126mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		心拍数
101回
心拍数（回） のグラフ
 		自転車
10.3km
自転車（km） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2399kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 235 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
豚肉とチンゲンサイの中華風炒め（1人前） 312 kcal
14時
パン（1人前） 172 kcal
チョコレート（1人前） 446 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
グローバル カレースープ（1人前） 155 kcal
21時
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
  2399 kcal
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