脂ののりがイマイチ【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月09日(日)

脂ののりがイマイチ

< 秋刀魚焼きのボラン...  | 心を入れ替えて >
今朝は晴れ。少し暑い。夕べのアルコールもあり汗たっぷり。

昨日の秋刀魚は48匹。北海道物の大型で刺身も可。
     ↑ 桜新町の神田屋で購入
炭火で焼きましたが、脂が落ちて火がぼうぼうと燃え上がるようなことは少なかった。
何回か食べてますが今年の秋刀魚は脂ののりがイマイチと思ってました。それを証明した?

助手に若いお母さんが付くのかと期待していたら、付いたのは幼稚園生前後の若い子が7~8人・・・
魚が焦げないように、子どもがやけどしないように等々大わらわでした。

今日も暑そうですね。
特に予定はないため、午前は図書館、午後はスーパー銭湯とノンビリします。


先週の評価反省
体重:週間平均 62.8キロ(前週63.2キロ)
運動:朝のウォーキング合計 39キロ。6回
休肝: 金のみ
体脂肪率:週間平均 20.4%(前週19.7%)
先週に引き続き休肝日が・・・








【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.6
BMI() のグラフ
基礎代謝
1477kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
20%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
30.8%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
62.2kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
taka/ 2012/09/09 08:38
一昨日食べた日本海の鯖の塩焼きも似たような感じでした。今ひとつ脂が乗ってないなと・・・
しかし意志薄弱の日が続きます。暑さが続くから?・・・シーー( ̄、 ̄*)ーーン
 団塊修ちゃん 2012/09/09 08:47
そうですね・・・暑さのせいの次は「秋の風情を楽しむ」ですか。
しかし、検査は近づいてるし、頑張らないと!月曜日から・・・
ケロケロママ 2012/09/09 14:17
返って気疲れするお手伝いでしたね〜(⌒-⌒; )
若いお母さんor若い先生のお手伝いでなくて残念でしたね〜
サンマは健康的だと受けないのね…

スーパー銭湯でマッタリなさってください〜
 団塊修ちゃん 2012/09/09 21:00
やっぱり脂がのってないと!人間(の女性も?)も同じかも・・・
まったりしてきました。
少し度が過ぎたみたいで・・・
マイペンライ! 2012/09/09 15:34
特に予定はないため、午前は図書館、午後はスーパー銭湯とノンビリします。
 ・・・あ、今日も暑かったっすね。銭湯の後は、冷たいやつ、キューーーっとやってください!
 団塊修ちゃん 2012/09/09 21:01
ハイハイ!
ビールと芋焼酎をキュッと!やりました。
あるきん坊 2012/09/09 22:42
こんにちは。あるきん坊です。
食いしん坊は、基本現物をみて、美味しそうでないと買わないので、
今年の秋刀魚も美味しくいただいていますよ。
今日の鮭も 美味しかったです…。
 団塊修ちゃん 2012/09/10 21:29
新鮮でプリプリして美味しそうなのですが・・・
きこたん 2012/09/09 23:29
お陰さまで??めっちゃ脂のってまっせーーーーー!! (●´ω`●)ゞエヘヘ

 団塊修ちゃん 2012/09/10 21:30
炭火であぶってみますか(笑)
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