団塊修ちゃんさん
最新の記録ノート
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12年09月09日(日)
脂ののりがイマイチ |
< 秋刀魚焼きのボラン...
| 心を入れ替えて >
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今朝は晴れ。少し暑い。夕べのアルコールもあり汗たっぷり。
昨日の秋刀魚は48匹。北海道物の大型で刺身も可。 ↑ 桜新町の神田屋で購入 炭火で焼きましたが、脂が落ちて火がぼうぼうと燃え上がるようなことは少なかった。 何回か食べてますが今年の秋刀魚は脂ののりがイマイチと思ってました。それを証明した?
助手に若いお母さんが付くのかと期待していたら、付いたのは幼稚園生前後の若い子が7~8人・・・ 魚が焦げないように、子どもがやけどしないように等々大わらわでした。
今日も暑そうですね。 特に予定はないため、午前は図書館、午後はスーパー銭湯とノンビリします。
先週の評価反省 体重:週間平均 62.8キロ(前週63.2キロ) 運動:朝のウォーキング合計 39キロ。6回 休肝: 金のみ 体脂肪率:週間平均 20.4%(前週19.7%) 先週に引き続き休肝日が・・・
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【記録グラフ】 |
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