いよいよ明日は・・・【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

PONPYさん

いよいよ明日は・・・

< やっと買ってきまし... 　｜　年賀状できました。 >

冬休みまであと1日。　二男の学校は終業式はないので
普通に短縮授業で冬休みに突入します。
明日は成績表もらって帰ってくるのかな？

今日、長男は自分の母校に仕事で来校しています。
うまくできたかな？　

【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
トップバリュー濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前）	37	kcal
8時
フレンチトースト（1人前）	359	kcal
コーヒー（1人前）	39.3	kcal
森永ビヒダス　アロエ（1人前）	59	kcal
12時
おかかごはん（1人前）	246	kcal
日清どん兵衛　杵つきもちうどん（1人前）	410	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
15時
カルピスカルピス　ストロベリーリッチ（1人前）	104	kcal
19時
ＣＯＯＰビッグチキンカツ（1人前）	130	kcal
キャベツ（1人前）	60.9	kcal
みそ汁（1人前）	50.9	kcal
ごはん（1人前）	235	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
野沢菜（1人前）	4.5	kcal
あげと白菜の煮物（1人前）	319	kcal
21時
森永ビヒダス　フルーツミックス（1人前）	58	kcal
コーヒー（1人前）	39.3	kcal
23時
カゴメ　ラブレ　ライト（1人前）	14	kcal
	2170	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ