チンニング【クンアグエロさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月22日（火）

チンニング
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今日はチンニング、ディップスを10×5やりました。
しばらくサボってたのでキツかった…

そして体脂肪が16％を超えてしまった…ランニングもしたいとこだけど、暫くはいいや。でも、週一ではやっていこう

【記録グラフ】
ディップス
50回
ディップス（回） のグラフ
 		起床時刻
11
起床時刻（） のグラフ
 		懸垂
50回
懸垂（回） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
体重
58.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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