昼トレ【クンアグエロさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月21日（日）

昼トレ
< no title 　｜　明けからの… >
本日は久しぶりに昼トレを実行

ベンチプレス
35kg10回、45kg10回2set、40kg10回2set

側筋 20回ずつ
背筋50回×2
【記録グラフ】
ディップス
0回
ディップス（回） のグラフ
 		自転車走行距離
0km
自転車走行距離（km） のグラフ
 		起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
懸垂
0回
懸垂（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
100回
背筋（回） のグラフ
腹筋
220回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
59kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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