残杯冷炙（ざんぱいれいしゃ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月19日（火）

残杯冷炙（ざんぱいれいしゃ）
< 三人文殊（さんにん... 　｜　讒謗罵詈・罵詈讒謗... >
「恥辱を受けるたとえ」

「残杯」は他人が飲み残した酒、「冷炙」は冷えた焼き肉。
丸亀製麺甲府昭和店にてぶっかけ温並+四季いなり（筍）クーポン券利用。
またまた雪！　夕方前に甲府脱出、石川P.A.で一休み、これから戸越、蒲田、鶴見！
GO!GO!GO!

【記録グラフ】
丸亀製麺（讃岐うどん）
1杯
丸亀製麺（讃岐うどん）（杯） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
2回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
52回
肩回し（回） のグラフ
 		走行距離
315km
走行距離（km） のグラフ
気温
6℃
気温（℃） のグラフ
 		最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
79回
心拍数（回） のグラフ
ストレッチ
4分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
47回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
3700歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
46583点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
435kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
明治乳業 明治ヨーグルトＲ－１（1人前） 78 kcal
12時
ぶっかけうどん（1人前） 357 kcal
  435 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/02/19 09:46 
乾杯冷酒かと思ったっす～とりあえずカンパーイ！　( ^^)／▽▽＼(^^ )
 komokomo 2013/02/19 11:25 
良いですね！じゃあ、乾杯！ってまだ火曜ですが、、、
syunfamily 2013/02/19 12:55 
若い時だったら、殴り合いの喧嘩でしたが、
この歳になると、恥辱を受けても～あまり～応えませんねぇ～（笑）
 komokomo 2013/02/19 14:45 
「BORN TO BE WILD!」 今もお若いsyunfamilyさんに贈ります。
引っ越し大変そうですが、腰、気をつけてくださいね！
asakomam 2013/02/19 16:29 
わたしは、花まるうどんによく行きます。
ぶっかけうどんとかき揚げとうずらフライをたべることが多いです。
 komokomo 2013/02/19 16:42 
うずらフライ良いですね！
花まるは創作うどんなんかもあって若向きって感じがしますね。
peperinnko 2013/02/19 18:11 
お久しぶりです！ヨーグルトとプロテイン、相性がいいですよ！いろんな要素がかみ合って！
寝る前お試しあれ！
 komokomo 2013/02/19 18:21 
お久しぶりです。プロテインシェイカー愛用しております。
ヨーグルトとプロテイン、試してみます。
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