6月30日。【K0818さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月30日（日）

6月30日。
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【記録グラフ】
食事の記録
862kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 269 kcal
タカノフーズ おかめ納豆（0.5人前） 43.5 kcal
自炊 ゆで卵（1人前） 67 kcal
セブンイレブン しじみ（0.9人前） 28.8 kcal
コロッケ（0.5人前） 144 kcal
オーブン焼（1人前） 215 kcal
一正蒲鉾 サラダスティック（1人前） 6 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
13時
ローソン アサイーストロベリー＆バナナスムージー（1人前） 86 kcal
  862 kcal
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