復帰しましょう。【ちゃーすけさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月08日（木）

復帰しましょう。
< no title 　｜　2日目 >
これを使った時が今までで一番の効果を上げていたので、またやろうと思います。
頑張る。

【記録グラフ】
基礎代謝
1691kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1780kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
枝豆（5人前） 168 kcal
ほうれん草の胡麻和え（4人前） 189 kcal
さくらんぼ（7人前） 210 kcal
9時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たらみ みかんゼリー（1人前） 180 kcal
13時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
豚汁（0.6人前） 227 kcal
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
セブンイレブン 海藻サラダ（1人前） 26 kcal
20時
ひかり味噌 マイルドカレー春雨（1人前） 50 kcal
  1780 kcal
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