久々に復活【ちゃーすけさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月03日（金）

久々に復活
< 明日は完食を抜く。 　｜　no title >


【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1320kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1935kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
チャーハン（1人前） 377 kcal
らくれん 飲むヨーグルト（1人前） 107 kcal
ドーナツ（1人前） 194 kcal
日本ケロッグ コーンフレーク（0.8人前） 119 kcal
13時
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
デニーズ 知床鶏のから揚げ（0.5人前） 142 kcal
カレー（0.8人前） 498 kcal
14時
ミルクティー（2.6人前） 103 kcal
チョコレート（0.8人前） 356 kcal
  1935 kcal
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