大廈棟梁（たいかのとうりょう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月21日（土）

大廈棟梁（たいかのとうりょう）
< 大廈高楼（たいかこ... 　｜　大衾長枕（たいきん... >
「国の重要な任務をになう人材のたとえ」

■テニス
久々のテニス、しかも2コマ連チャン。帰りにラケット預けガット張りをお願いする。

【記録グラフ】
漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
32分
英検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
体重年齢
32
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
30回
肩回し（回） のグラフ
 		食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		テニス
180分
テニス（分） のグラフ
 		気温
29℃
気温（℃） のグラフ
ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.7
BMI（） のグラフ
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
1500歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
36回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1510kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
12.9%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
35.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
マイペンライ！ 2013/09/21 17:35 
一生縁が無いっす…
 komokomo 2013/09/21 18:29 
同じくですが、国のことを本当に思っている人にお願いしたい！！
hirochann 2013/09/21 20:04 
一家の棟梁にはなれたんだが。
 komokomo 2013/09/21 20:42 
もうそれで充分立派だと思います！！
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