休日稼動なし【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月16日（土）

休日稼動なし
< 週末最後に嫌な仕事... 　｜　こんな日には >
【今日のできごと】
久しぶりに休日稼動がない週末である。アムロをすっきりと晴れ渡った青空の下散歩させたら、気持ちよかった。
来週からのお仕事を考えるとちと憂鬱ではあるが、週末は考えないようにしよう。
拓矢の三者面談のあと３人で温泉に行って、マッサージは気持ちよかったあああ。
【記録グラフ】
血糖値（食事前）
142mg/dl
血糖値（食事前）（mg/dl） のグラフ
 		消費カロリー累計
215kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		体温（昼）
35.9℃
体温（昼）（℃） のグラフ
体温（夜）
35.9℃
体温（夜）（℃） のグラフ
 		体温（朝）
35.9℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
血圧（最低）
79mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
119mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		支出
2000円
支出（円） のグラフ
薬量
2
薬量（） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
32.7%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
68回
脈拍（回） のグラフ
体年齢
37
体年齢（） のグラフ
 		BMI
21
BMI（） のグラフ
 		万歩計
8692歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
18.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2900kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
一日の食事一式（1人前） 2900 kcal
  2900 kcal
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