久しぶりに再開【あがっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月25日（水）

久しぶりに再開
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【今日やった運動】
重り300g足に巻き500gダンベル持ち30踏み台昇降
ウエイト5分
【運動した時間】

【新たな発見】
久しぶりの再開外がさぶいさぶい〜
しばらく室内かな〜

【今日の感想】

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1055kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
NONG SHIM 辛ラーメン（1人前） 512 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
いなり寿司（1人前） 392 kcal
  1055 kcal
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