「自分を信じなさい。自身とともに一生幸せに過ごせる自分を作り出すのです。」【ななめ773さんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月26日（木）

「自分を信じなさい。自身とともに一生幸せに過ごせる自分を作り出すのです。」
< クリスマス 　｜　「成功は執着駅では... >
By ゴルダ・メイア（政治家）

昼：Choithrams デリサラダ
夜：鮭とオリーブ、味噌汁、クッキーとワイン１杯

【記録グラフ】
スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
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