同窓会～【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月29日（日）

同窓会～
< 餅つき 　｜　no title >
同窓会～ 画像1
今日は、地元に住んでいる高校の同級生のミニ同窓会です。
【記録グラフ】
万歩計
2528歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3000kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
12時
かき（1.5人前） 90 kcal
トップバリュー ポン酢（1人前） 25.6 kcal
大根おろし （2人前） 7.2 kcal
レモン（0.2人前） 6.5 kcal
セブンイレブン おでん　さつま揚げ（1人前） 76 kcal
セブンイレブン おでん　味しみ大根（1人前） 12 kcal
サークルK サンクス おでん　こんにゃく（1人前） 4 kcal
セブンイレブン おでん　がんも（1人前） 112 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
13時
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
17時
越後生一番 餅（2人前） 206 kcal
こしあん（2人前） 62 kcal
大根おろし （1人前） 9 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
紀文 豆乳（0.5人前） 57 kcal
18時
コープ さつまあげ（1人前） 41 kcal
キャベツ（1人前） 6 kcal
CGC ごまドレッシング（1人前） 53.3 kcal
oto かつお 刺身（0.5人前） 16.5 kcal
濃口しょうゆ（0.3人前） 3.8 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（3人前） 630 kcal
19時
焼酎（乙類）（2.5人前） 655 kcal
20時
清酒（吟醸）（0.5人前） 93.6 kcal
21時
焼酎（乙類）（1人前） 262 kcal
23時
焼酎（乙類）（0.5人前） 131 kcal
  3000 kcal
食事レポートを見る
コメント
かいけいぱぱ 2013/12/29 13:39 
楽しんで下さいませ。
 東支那海 2013/12/29 15:07 
ありがとうございます。
本年度最後の忘年会かな・・・
世界平和 2013/12/29 15:30 
同窓会は、いくつになっても愉しいやね～♪
素の自分で入れるしね～（笑）
うみのおとこ 2013/12/29 18:12 
いいですねー、新年会もありますね
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