胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ【ポルツさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月14日（火）

胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ
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【記録グラフ】
チェストインクライン（kg×レップ数）
1195kg
チェストインクライン（kg×レップ数）（kg） のグラフ
 		ベクトラルマシン(kg×レップ数)
3150kg
ベクトラルマシン(kg×レップ数)（kg） のグラフ
 		ロータリートーソ（kg×レップ数）
2400kg
ロータリートーソ（kg×レップ数）（kg） のグラフ
アブドミナル(kg×レップ数)
4200kg
アブドミナル(kg×レップ数)（kg） のグラフ
 		レッグプレス（kg×レップ数）
13200kg
レッグプレス（kg×レップ数）（kg） のグラフ
 		サイドレイズ（kg×レップ数）
1400kg
サイドレイズ（kg×レップ数） （kg） のグラフ
ショルダープレスチェストプレス（kg×レップ数）
920kg
ショルダープレスチェストプレス（kg×レップ数） （kg） のグラフ
 		チェストプレス（kg×レップ数）
2480kg
チェストプレス（kg×レップ数） （kg） のグラフ
 		サウナ
15分
サウナ（分） のグラフ
筋トレ
60分
筋トレ（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
69.1kg
体重（kg） のグラフ
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