水泳とウォーキングをした【鉄くずさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月19日（日）

水泳とウォーキングをした
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【今日やった運動】
水泳、ウォーキング
【運動した時間】
水泳：20分
ウォーキング：１時間
【新たな発見】

【今日の感想】
カロリー計算がサイトによって違う

【記録グラフ】
基礎代謝
2016kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1943kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
84kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ツナサンド（1.5人前） 889 kcal
19時
あんかけうどん（1人前） 433 kcal
かぼちゃの天ぷら（1人前） 129 kcal
若鶏の竜田揚げ（1人前） 493 kcal
  1943 kcal
食事レポートを見る
コメント
鉄くず 2014/01/19 21:08 
特になし
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