no title【鉄くずさんの健康管理カラダカラノート】

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21年08月04日（水）

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【今日のできごと】
しばらくぶりに帰ってきた。自転車を頑張っていたのだが、体重が増えてしまい困ったので食事の記録をつけてカロリー管理することにした

【今日の感想】
特になし

【記録グラフ】
自転車
32km
自転車（km） のグラフ
 		基礎代謝
1800kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
86kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
23時
トースト（1人前） --- kcal
牛乳（1人前） --- kcal
  --- kcal
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