鉄くずさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

09月01日 no title

  
Google Fitに移行しました

何とかダイエット続いてます
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08月04日 no title

  
【今日のできごと】
しばらくぶりに帰ってきた。自転車を頑張っていたのだが、体重が増えてしまい困ったので食事の記録をつけてカロリー管理することにした

【今日の感想】
特になし
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03月13日 no title

  
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02月24日 no title

  
デスマで体重が減ってきた…
糖尿病ではないと思うが体脂肪率はそこまで変わらず
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11月09日 no title

  
仕事前にウォーキングを始めた
明日もやるぞ
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11月08日 no title

  
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11月07日 no title

  
運動習慣をつけないと…

在宅勤務が続き、運動が出来ていない。なんかやれることからやっていかないとヤバイ。
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09月23日 no title

  
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09月13日 no title

  
最近食事中の汗と寝汗をよくかくようになった。
完全にデブだ…
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09月07日 no title

  
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09月01日 no title

  
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08月31日 no title

  
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08月25日 no title

  
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08月24日 no title

  
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08月20日 no title

  
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08月17日 no title

  
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08月14日 no title

  
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08月13日 no title

  
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08月12日 no title

  
今日は暑い中子供の送りをやったのでカロリー的にはいい感じ
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08月11日 no title

  
朝飯に唐揚げを食べてしまいカロリーが増えている。明日は歩くので運動は少し増えるはず。
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08月10日 no title

  
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06月24日 no title

  
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02月19日 no title

  
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02月18日 no title

  
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02月15日 no title

  
体重が増えてきてヤバいので記録することにした
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02月13日 no title

  
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10月24日 no title

  
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10月18日 no title

  
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10月12日 no title

  
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10月10日 no title

  
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