4月9日。【K0818さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月09日（水）

4月9日。
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【記録グラフ】
食事の記録
1784kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
オリジン弁当 チャーハン（1人前） 441 kcal
10時
レタス（1人前） 3.6 kcal
キャベツ（1人前） 5.8 kcal
トマト（1人前） 1.9 kcal
ごはん（1人前） 286 kcal
oto コロッケ（0.5人前） 89 kcal
セブンプレミアム　 マカロニサラダ（1人前） 217 kcal
卵焼き（1人前） 146 kcal
ハナマルキ しじみ汁（1人前） 26 kcal
ごぼう巻（1人前） 66.5 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
オリジン弁当 おでん　大根（1人前） 10 kcal
日本コカ・コーラ アクエリアス 1000ml（0.1人前） 19 kcal
18時
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
たくあん（2人前） 10.2 kcal
キューピー ごまと香味野菜ドレッシング（1人前） 14 kcal
高野豆腐の含め煮（1人前） 187 kcal
ママー ナポリタン（1人前） 188 kcal
かっぱ寿司 チーズケーキ（0.2人前） 25.8 kcal
オリジン弁当 ちくわ（0.5人前） 29.5 kcal
  1784 kcal
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