no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>jojo185さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
14年04月18日（金）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
アルコール
9.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
1900kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1900kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
山崎製パン イチゴスペシャル（0.3人前） 150 kcal
ミニストップ コーヒーミルク（1人前） 13 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
砂糖（上白糖）（2人前） 23 kcal
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
12時
チャーハン（0.6人前） 213 kcal
17時
DyDo D-1 COFFEE ファインクリア 微糖 190g（1.7人前） 80.8 kcal
20時
ワイン（3人前） 219 kcal
ご飯 中　（0.9人前） 212 kcal
茶碗蒸し（1.5人前） 191 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
味噌汁（0.6人前） 53.9 kcal
ワイン（0.5人前） 36.5 kcal
焼酎（0.5人前） 92.5 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（0.6人前） 94.2 kcal
22時
トップハリュー お好み焼き（1人前） 131 kcal
  1900 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE