no title【よしよしよし4444さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月20日（日）

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【記録グラフ】
水泳（合計）
120分
水泳（合計）（分） のグラフ
 		加圧トレーニング
1
加圧トレーニング（） のグラフ
 		体調の良さ（5段階）
3
体調の良さ（5段階）（） のグラフ
食事の記録
1172kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
coop キムチスープ（1人前） 37 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ささみ（1人前） 10.5 kcal
18時
月見そば（1人前） 395 kcal
焼き豚（1人前） 17.2 kcal
  1172 kcal
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